Gesundheitspraxis Kolb (Zürich)

Fachliche Schwerpunkte

Naturheilpraktik

Die naturheilkundlichen Praktiken (NHP) sind ein umfassendes Heilsystem, zu welchem eine Vielzahl unterschiedlicher Diagnose- und Therapieverfahren gehört. Im Mittelpunkt stehen jeweils die Heilkraft der Natur und ein regulativer Ansatz. Es gilt die Vorstellung, dass der menschliche Körper im Normalfall über genügend Selbstheilungskräfte verfügt, um sich selbst gesund zu erhalten und im Krankheitsfall zu heilen. Es stehen nicht die einzelnen Krankheitssymptome im Mittelpunkt, sondern der Mensch als Ganzes.

Ob Kopf- oder Gelenkschmerzen, Stress-Symptome, Stoffwechselstörungen usf. - als Naturheilpraktikerin behandle ich Beschwerden unterschiedlichster Art. Schwerpunkt bilden manuelle Therapieformen und unterstützend reine Naturprodukte.

Ausschnitt aus meiner therapeutischen Schatztruhe:

- Massagen (klassisch, Bindegewebe, Fussreflex, Entspannung)

- Triggerpunktbehandlung

- Schmerztherapie

- Ausleitverfahren

- Lymphdrainage nach Dr. Vodder

- Hochfrequenzbehandlung

- Phytotherapie

- Ernährungsberatung

- Hypnose / Rückführung

Sporttherapie

Die Sporttherapie befasst sich mit der Physiologie des Bewegungs- und Stützapparates sowie mit Bewegungsabläufen und -mustern. Sowohl falsches Training als auch psychologische Faktoren können zu Fehlhaltungen/-funktionen und den damit zusammenhängenden unterschiedlichen Beschwerden führen. Mit Hilfe motorischer Übungen und Manualtherapien können Blockaden gelöst, Stoffwechselfunktionen verbessert und das ökologische Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Als Folge verbessern sich das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Selbstverständlich kann die Sporttherapie – frei nach dem Motto «vorbeugen ist besser als heilen» - auch zur Prävention genutzt werden.

Als Sporttherapeutin verbessere ich muskuläre Dysbalancen, fördere die Freude an der Bewegung und führe damit zu einem bewussten Körpergefühl. Sportbegeisterte unterstütze ich in ihrem persönlichen Trainingsprogramm.

Einblick in mein sportspezifisches Angebot:

- Sportmassage

- HyperSpace Klopfmassage

- Taping

- Mobilisation

- Motorikschulung

- Koordinationstraining

- Trainingsplanung

- Sporternährung

Entspannung

Loslassen und sich erholen können sind Grundlage und Antriebsfeder für Neues. Doch oft ist es schwer abzuschalten und richtig zu entspannen. Abgesehen von Schlaf, der einfachsten Art der Erholung, gibt es zahlreiche andere Methoden der Entspannung. Entscheidend dabei ist, jene zu finden, die individuell wirklich passt. Aus dem Strauss der Möglichkeiten habe ich mich auf die Techniken beschränkt, die leicht zu erlernen und damit zu Hause anzuwenden oder einfach zu geniessen sind.

Gönnen Sie sich nach einem hartem Arbeitsalltag oder intensivem Wettkampf eine erholsame Entspannungsmassage oder erfreuen Sie andere und überraschen Sie mit einem Geschenkgutschein.

Überblick über meine Entspannungsmethoden:

- Entspannungsmassage

- Progressive Muskelrelaxation (PMR)

- Achtsamkeitstraining

Anwendungsgebiete

In meiner Praxis behandle ich Beschwerden unterschiedlichster Art, wie beispielsweise:

• Nacken- und Rückenverspannungen
• Kopfschmerzen
• Gelenk- / Gliederschmerzen
• Tennisarm oder Golferellbogen
• Sportverletzungen
• Haltungsschwächen
• Gefässprobleme wie Besenreisser, Lymphstau usf.
• Stoffwechselstörungen
• Erschöpfungszustände
• Unruhe und Energielosigkeit
• Zähneknirschen
• uvm.